体操からのー 、 ジェンカ♫

今回の体操は、ヨガのポーズも入れた体ほぐしを中心に行ないました。

そして、最後は、フォークダンスの定番ジェンカを皆で踊りましたよ。

まずは、体ほぐしの様子から紹介しますね。

これは、足の付根を伸ばしているところです。

足の裏を合わせて上半身を前に倒していきます。

職員を見ながら模倣が出来ていますね。

少し難しいヨガポーズにも挑戦してみましたよ。

膝を立て、もう片方の足は後ろに伸ばします。

この状態をキープするのは難しいんですよ。

体幹も鍛えられます！！

次はジェンカです♫

「右、右 左、左 前、 後ろ、 前 前 前 」の掛け声に合わせて、子ども達もステップを上手に出来ていました。

ジェンカを最近、踊ることが増えておりどんどん上手になっています。