秘伝！ラーメン体操　放課後デイサービス

学校が始まって一週間が過ぎました。

子どもたちの生活のリズムも少しずつ元に戻り、たまみずきの活動も「通常モード」で行なっております。

 

さて、今回は体操！！

日ごろなかなか体を動かす機会を作れない中（職員もですが…）、せめて簡単な体操やダンスなどを取り入れて心身ともにリフレッシュ出来れば…と試行錯誤を繰り返しています（笑）！

その中で、出てきたのが「秘伝！ラーメン体操」。

中国4000年の歴史のつまった！？　まさに究極の体操！？

職員よりも子どもたちの方が良く知っている！？…

…

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とにかく「覚えやすく、しっかりと体の動きを意識出来る」体操なのです！！

 

まずはいつものように職員がお手本を見せます。

しっかり見てくれます。　っていうか、すでに振り付けを知っている子もちらほら。

その後、ちょっとだけ練習をしてミュージックスタート！！

体操には、ウォーキング・腕の運動・上体ひねりやそらしなど「体幹」を鍛える動作がしっかりと詰まっています！

音楽もコミカルなので夢中で体を動かしちゃいます♪

 

おやつ後にはこの日のメンバー全員でおさらいもしました。

「いただきます」のポーズから始めて…

笑顔も交えてしっかりと体を動かしました！！

 

心も体も暖まったかな？（笑）